13 październik 2015

Wiele z nas chciałoby mieć idealną figurę, ale albo za bardzo kochamy jedzenie albo po prostu nam się nie chce.. W Internecie znajdziecie wiele porad jak schudnąć, ale one nie zawsze są skuteczne, albo są bardzo złe, ja osobiście jestem na takiej diecie, w której nie ograniczam tego co lubię jeść, ale jem to co lubię, tylko w mniejszych ilościach, i na razie to chyba najlepszy sposób na schudnięcie, bo na ilu to ja już dietach bylam... Albo nie jadłam nic, albo do 100 kcal dziennie, ale to nie jest dobre wyjście.. Jedzcie to co lubicie, nawet te chipsy, tylko zamiast zjeść całą paczkę zjedzcie pół :) Jeśli jesteście na jakichś dietach, lub macie jakieś super fit przepisy piszcie w komentarzach! I oczywiście ćwiczenia też są bardzo ważne! 
A tu jeszcze taka motywacja do ćwiczeń! :)