A tu jeszcze taka motywacja do ćwiczeń! :)
wtorek, 13 października 2015
13 październik 2015
Wiele z nas chciałoby mieć idealną figurę, ale albo za bardzo kochamy jedzenie albo po prostu nam się nie chce.. W Internecie znajdziecie wiele porad jak schudnąć, ale one nie zawsze są skuteczne, albo są bardzo złe, ja osobiście jestem na takiej diecie, w której nie ograniczam tego co lubię jeść, ale jem to co lubię, tylko w mniejszych ilościach, i na razie to chyba najlepszy sposób na schudnięcie, bo na ilu to ja już dietach bylam... Albo nie jadłam nic, albo do 100 kcal dziennie, ale to nie jest dobre wyjście.. Jedzcie to co lubicie, nawet te chipsy, tylko zamiast zjeść całą paczkę zjedzcie pół :) Jeśli jesteście na jakichś dietach, lub macie jakieś super fit przepisy piszcie w komentarzach! I oczywiście ćwiczenia też są bardzo ważne!
A tu jeszcze taka motywacja do ćwiczeń! :)
A tu jeszcze taka motywacja do ćwiczeń! :)
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Zapowiada się ciekawie. Czekam na więcej.
OdpowiedzUsuńhttp://tuczarniamotyli.blogspot.com/
Zmiany niesamowite! Gratuluję wytrwałości :D
OdpowiedzUsuńJeśli szukasz dietetycznych przepisów, to zapraszam na mojego bloga, który głównie na tym się skupia :
healthy-dreams.blogspot.com
Świetny blog : )
OdpowiedzUsuńJa tez jem to co lubię tylko w mniejszych ilosciach. To dziala! Udalo mi sie schudnąć ponad 15kg!
OdpowiedzUsuńSuper motywacje!
http://written-by-life.blogspot.com/
Bardzo ciekawy post! Czekam na więcej!
OdpowiedzUsuńJa jestem dość szczupłą osobą, więc nie stosuję diet :)
OdpowiedzUsuńhttp://marysiaofficialblog.blogspot.com
Ja wlasnie zamierzam znow przejsc na diete, w ubieglym roku schudlam 25 kilo. Chce zrobic takze takiego typu post, ale jak dojde choc w jakims stopniu do takiej figury jaka chce uzyskac :-)
OdpowiedzUsuńOgromny szacunek za to co osiągnięcia!:)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
puszczykowsky.pl
Super, podziwiam Cię za twoją wytrwałość :)
OdpowiedzUsuńhttp://aleksandra-chelewska.blogspot.com/
Ja dzieki zdrowemu odzywianniu schudlam 15 kg ! :D
OdpowiedzUsuńZapraszam na mojego bloga z przepisami i nie tylko ! :*
www.konieczkoo.blogspot.com
Szkoda że nie twoje zdjęcia :(
OdpowiedzUsuńCóż, mi tylko treningi cardio pomagają odkryć kalofyfer jak mi go czasem zaleje ;)
U mnie nie ma jeszcze takiego postępu, żeby dodawać swoje zdjęcia 😊
UsuńMoja siostra ćwiczy i też schudła. Ja sama próbowałam,ale słodycze to duże wyzwanie :)
OdpowiedzUsuńolineypl.blogspot.com
Swietny post! czekam na wiecej i z pewnoscia wezme do siebie twoje rady ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do mne!
Według mnie ćwiczenia są najlepsze i oczywiście jedzenie zdrowo . Sam dużo ćwiczę , ale nie tak żeby wyrobić jakieś super mięśnie tylko żeby spalać zbędny tłuszcz i jestem szczupły . Unikam słodyczy chociaż one nie tuczą , ale wolę mieć zdrowe i białe zęby :D
OdpowiedzUsuńCo do postu , jest on bardzo ciekawy i zdjęcia są naprawdę motywujące ;)
niesamowite efekty na zdjęciach, jestem pod ogromnym wrażeniem. Ćwiczenia są najlepsze,ale ile trzeba mieć cierpliwości i determinacji...
OdpowiedzUsuńzapraszam do mojego ogródka ogrodypielegnacja.wordpress.com
Ja jem po prostu zdrowiej niż kiedyś. Zero soli, cukier w minimalnej ilości.. Czasem ćwiczę i lubię przebywać na świeżym powietrzu ;)
OdpowiedzUsuńtoofussy.blogspot.com
Drugie zdjęcie - świetny efekt :)
OdpowiedzUsuńhttp://frazeologizmastrall.blogspot.com/
Świetne motywacje! Moim zdaniem lepiej jeść zdrowiej, a jeśli chce się schudnąć to przede wszystkim ćwiczyć ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam cieplutko
http://neverstopdreaminggg.blogspot.com/
Bardzo dobre przemiana. Tak trzymaj, nie przestawaj :) Train Hard Eat Clean !
OdpowiedzUsuńPomau-nolimits.blogspot.com
Bardzo dobre przemiana. Tak trzymaj, nie przestawaj :) Train Hard Eat Clean !
OdpowiedzUsuńPomau-nolimits.blogspot.com
Jejku ale zmiana
OdpowiedzUsuńhttp://happinessismytarget.blogspot.com/?m=1
Ja jestem na diecie :D Ale co 2 dzień mam wielką ochotę na coś słodkiego i zawsze coś jem :c
OdpowiedzUsuńMój blog :)
Dobrze opracowany temat.
OdpowiedzUsuńSama kiedyś się na głodówce [400 kcal dziennie] o mało nie wykończyłam i od tamtego czasu uważam to za głupotę.
W sumie to póki co mam wielką motywację do wyrobienia lekkiego zarysu mięśni, ale o wiele mniej chęci- muszę poćwiczyć troszku nad tym. Pozdrawiam i życzę miłego dnia!
Zapraszam do mnie:
Mój blog- klik
AHH ile to ja lat próbowałam się tak odchudzać na głodówce... ale to wyniszcza organizm i nikomu nie polecam tego sposobu. Lepiej wskoczyć w dresy i ruszyć tyłek!
OdpowiedzUsuńpozdrawiam!
No to chyba najbardziej przyjemna ze wszystkich diet, ale też nie jestem przekonany czy do końca skuteczna, bo jednak po zjedzeniu tej połowy paczki chipsów ta druga będzie leżała i korciłą i jesli nie mamy silnej woli to w koncu po nia siegniemy. Lepiej wcale nie kupować takich produktow na diecie i po problemie jak nie mamy w glowie, ze po otwarciu barku czeka na nas paczka naszych ulubionych chipsów lub zajebista nutella ;) Z drugiej strony takie katowanie sie i nic nie jedzenie lub jedzenie po 100 kalorii to tez nie wyjscie, bo po prostu nie mamy siły na na nic i nie funkcjonujemy normalnie. Mysle, ze najlepsze wyjscie to jesc zdrowo i z umiarem, tyle ;)
OdpowiedzUsuńŚwietny post :)) Zapraszam do mnie :) Obs za Obs? :) Pozdrawiam :) http://diamooondgirl.blogspot.com/?m=1
OdpowiedzUsuńJa ćwiczę A6W i jestem juz prawie przy końcówce. Takie zdjęcia świetnie motywują, bo wiesz, że jest to realne i wysiłek się opłaci :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam jeeverlly.blogspot.com
Wspaniały post zapraszam do mnie http://angelakasia.blogspot.com/ Pozdrawiam :*
OdpowiedzUsuńDieta o której marzę, jest inna niż ta o której Ty piszesz. Bądź co bądź jestem szkieletem i pragnę przytyć. Sposób, który przedstawiłaś pomógłby i mi, gdyż wystarczy ciut podnieść dawkę kaloryczną, a organizm zacznie działać po mojej myśli. Jednak jestem niecierpliwa i często mam depresyjne nastawienie do życia, więc zapał staje się słomiany. Bardzo podoba mi się, że Twoja rada nie jest tak pusta jak tysiące innych w necie. One są z działu pro-ana, a Twoja prowadzi powoli do celu i nie skutkuje problemami zdrowotnymi.
OdpowiedzUsuń